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무지외반증 원인, 치료 방법 및 교정 신발 정보 무지외반증 원인, 치료 방법 및 교정 신발 정보 오늘은 무지외반증에 대해 알아보고, 원인, 치료 방법 및 교정 신발 정보에 대해 알려드리겠습니다. 1. 정의 발의 구조적인 이상으로 인해 발의 아치가 무너지고 발등이 안으로 돌아가는 상태를 말합니다. 구체적으로 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어져 관절 부위가 혹처럼 튀어나온 상태입니다. 2. 원인 유전적 요인으로 생기는 경우가 많고, 앞 볼이 좁고 굽이 높은 하이힐이나 발에 딱 맞는 신발을 자주 신으면 무게 중심이 앞으로 쏠려 발가락에 압력이 가해져 발생하기도 합니다. 이로 인해 발의 안정성이 감소하고 다양한 발목과 발바닥 문제가 발생할 수 있습니다. 가족 중에 무지외반증을 가진 사람이 있다면, 자신도 무지외반증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 또한, 오래 서 있는.. 2024. 2. 29.
유방암에 좋은 음식 총정리 했어요. 오늘은 유방암 예방과 치료에 도움을 주는 건강한 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암이며, 올바른 식단은 예방과 치료에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에는 유방암 예방과 치료에 도움이 되는 음식들을 소개해드리겠습니다. 1. 올리브 오일 요리할 때나 샐러드에 넣어 먹는 올리브 오일에는 각종 항산화제와 식물성 생리활성 영양소인 파이토뉴트리언트가 풍부합니다. 항산화제는 암을 유발하는 것으로 알려진 유해산소의 발생을 감소시킵니다. 스페인 나바라대학교 연구팀에 따르면 올리브 오일이 들어가는 지중해식 식사를 하는 여성들은 올리브 오일을 거의 먹지 않거나 조금만 먹는 여성에 비해 유방암 위험이 62% 낮은 것으로 나타났습니다. 2.견과류 깨, 들깨, 아마씨도 유방암 예방.. 2024. 2. 16.
청소년 여드름 없애는 법 알려드려요. 1. 정의 여드름은 피부에 생기는 흔한 피부질환으로, 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 호르몬이 피지 분비량이 늘어나고, 모낭에 쌓인 각질과 엉겨 붙으면서 피부 염증이 심해집니다. 여드름은 주로 얼굴, 가슴, 등과 같은 피부 유출샘이 많은 부위에서 발생하며, 흔히 청소년기에 발생하는 정상적인 생리적 현상으로 알려져 있습니다. 대개 성호르몬이 정상화되는 성인이 되면 자연스럽게 사라집니다. 2, 원인 여드름의 주요 원인 중 하나는 피지선의 과도한 분비입니다. 피지선은 피부를 윤기 있게 유지하고 보호하는 역할을 합니다. 그러나 일부 상황에서 피지선이 과도하게 활동하면 피지가 너무 많이 생성되고 피지선이 막히게 되어 여드름이 발생합니다. 호르몬 변화, 유전적인 요인, 스트레스, 환경오염 및 부정한 피부 관.. 2024. 2. 8.
검버섯 없애는 법, 원인, 예방에 대해 알아보자. 1. 검버섯 정의 흔히 ‘검버섯’이라 말하는 피부 병변은 의학 용어로는 ‘지루각화증’이라고 하는 피부질환을 말합니다. 지루각화증은 표피의 각질형성세포가 사마귀 모양으로 과증식 된 양성 종양으로, 나이가 들면서 누구나 생길 수 있는 흔한 피부 질환이다. 지루각화증은 얼굴뿐만 아니라 몸에도 생길 수 있으며, 갈색 반점의 모습 탓에 ‘검버섯’ 또는 노년층에게 주로 발생해 ‘저승꽃’이라 불리기도 한다. 따라서 미용에 있어서 많은 문제를 유발합니다. 2. 원인 검버섯이 발생하는 원인은 정확히 밝혀진 바가 없습니다. 그러나 다발적으로 발생하는 경우, 유전적인 인자가 있을 수 있으며, 내부 장기와 연관되어 발생하는 경우도 있다고 알려져 있습니다. 또한 기미와 주근깨, 잡티, 검버섯 등은 피부에 멜라닌 색소가 과다하게.. 2024. 1. 30.
기후동행카드 판매처, 충전 및 신청 방법 알려드려요. 1. 기후동행카드란 자가용 대신 대중교통과 서울 자전거인 따릉이를 이용해 환경오염을 감소하려는 취지로 만들었으며 해당 교통카드로 30일간 서울시내의 대중교통, 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 카드입니다. 2023년 9월 11일 서울특별시에서 발표한 교통카드 시범사업으로 2024년 1월 27일부터 사용이 가능합니다. 월 6만 5천 원으로 무제한 통합교통카드라고 할 수 있습니다. 2. 혜택 기후동행카드는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권이라고 할 수 있습니다. 따릉이 제외하면 월 62,000원이고 따릉이를 포함하면 65,000원입니다. 기후동행카드 사업소개 바로가기 기후동행카드 서비스범위 검색 3. 시범사업 주요 내용 사업기간: 20.. 2024. 1. 29.
세계자연기금 주요 활동 및 홈페이지 1. 세계자연기금(World Wildlife Fund, WWF) 세계자연기금은 세계적인 자연보호 단체로, 1961년에 설립되었습니다. 그 주된 목표는 지구상의 다양한 생물종과 그들이 서식하는 자연환경을 보호하는 것입니다. 세계자연기금은 야생동물 보호, 생물다양성 보전, 기후 변화 대응, 지속가능한 자원 이용 등 다양한 프로젝트와 프로그램을 추진하고 있습니다. 세계자연기금은 전 세계적으로 활동하며, 100개 이상의 국가에서 지역 사회와 협력하여 자연환경 보호에 힘쓰고 있습니다. 그들은 자연보호구역의 설립, 야생동물 밀거래 및 조직적 포획 방지, 산림 보호, 해양 보호 등 다양한 분야에서 활동하며, 지속 가능한 발전을 위한 국제적인 협력과 정책 개발에도 기여하고 있습니다. 또한 세계자연기금은 국제적인 자금 .. 2024. 1. 29.
코골이 증상, 원인, 고치는 법 알려드려요. 코골이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 코골이는 수면 중에 발생하며, 수면 중 휴식하는 근육들이 이완되거나 약해지면서 발생합니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있을 수 있습니다. 1. 정의 코골이는 수면 중 호흡 기류가 여러 가지 원인으로 좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개(입 천정에서 비교적 연한 뒤쪽 부분)와 구개수(목젖) 등의 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음을 의미합니다. 수면 무호흡은 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하기도 하고 심한 코골이와 주간 졸음증 등의 수면 장애의 원인이 되기도 합니다. 2. 코골이 원인 코골이와 수면 무호흡 환자의 대부분이 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 구조인 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상 증상을 가지고 .. 2024. 1. 27.
제2형 당뇨병 치료제 정보 정리했어요. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성 질환으로, 혈당 수준을 안정시키기 위해 다양한 치료법이 사용됩니다. 특히 대부분의 사람들은 제2형 당뇨병을 조절하기 위해 약이 필요합니다. 그러기 위해서는 혈당 수치를 가능한 한 정상으로 유지하여 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 약이나 복용량을 변경해야 할 수도 있지만 평생 동안 복용해야 할 수도 있습니다. 제2형 당뇨병 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 있는 것이 특징이며, 상대적으로 줄어든 인슐린 분비와 관련되었을 수 있습니다. 인체 조직의 인슐린에 대한 반응 결손은 인슐린수용체와 관련이 있다고 여겨지고 있는데 제2형의 초기 두드러지는 이상은 인슐린 감수성의 감소로 이 단계에서는 인슐린 감수성을 향상하거나 간의 포도당 생산을 줄이는 투.. 2024. 1. 26.
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