자외선 차단 종합적인 방법 차단제 종류
자외선 차단을 위한 종합적인 방법자외선은 태양에서 방출되는 전자기파의 일종으로, 가시광선보다 파장이 짧은 빛입니다. 자외선은 크게 UVA, UVB, UVC의 3가지 종류로 구분됩니다. 자외선은 피부 노화와 피부암의 주요 원인이므로, 효과적인 차단이 중요합니다. 자외선 차단을 위해서는 다음과 같은 종합적인 방법이 가장 효과적입니다: 자외선 차단제 사용SPF(자외선 B 차단지수)와 PA(자외선 A 차단지수)가 높을수록 효과적입니다.실내에서는 SPF 15 이상, PA+ 이상 사용 실외에서는 SPF 30 이상, PA++ 이상 사용 충분한 양을 골고루 발라야 합니다. 자외선 차단 의복 착용긴 소매, 긴 바지, 모자, 선글라스 등 착용 옷감의 밀도가 높을수록 자외선 차단 효과 높습니다. 그늘 이용하기양산, 차양막..
2024. 5. 24.
