반응형 커피 불면증1 커피의 부작용, 임신 시, 예방법, 권장량 총정리 안녕하세요, 오늘은 우리 생활 속에서 빼놓을 수 없는 음료, 바로 커피에 대해 이야기해 볼까 합니다. 많은 한국 사람들이 하루를 시작할 때, 혹은 피곤할 때 에너지를 얻기 위해 커피를 마시곤 하죠. 하지만 맛있고 기운을 주는 커피에도 부작용이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 커피의 부작용과 이를 예방하거나 해결할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 커피의 부작용 커피 속 '카페인' 성분이 몸의 교감신경을 항진시켜서 각종 이상 증상이 유발되어 스트레스가 될 수 있습니다. 일반적으로 커피를 많이 마셨을 때 발생하나 카페인에 민감한 사람들은 단 한 잔의 커피를 마시고도 몸에 이상증세가 나타날 수 있습니다. -불안감 및 심장 박동 증가: 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극해 우리 몸을 .. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
