반응형 유방암 예방1 유방암에 좋은 음식 총정리 했어요. 오늘은 유방암 예방과 치료에 도움을 주는 건강한 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암이며, 올바른 식단은 예방과 치료에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에는 유방암 예방과 치료에 도움이 되는 음식들을 소개해드리겠습니다. 1. 올리브 오일 요리할 때나 샐러드에 넣어 먹는 올리브 오일에는 각종 항산화제와 식물성 생리활성 영양소인 파이토뉴트리언트가 풍부합니다. 항산화제는 암을 유발하는 것으로 알려진 유해산소의 발생을 감소시킵니다. 스페인 나바라대학교 연구팀에 따르면 올리브 오일이 들어가는 지중해식 식사를 하는 여성들은 올리브 오일을 거의 먹지 않거나 조금만 먹는 여성에 비해 유방암 위험이 62% 낮은 것으로 나타났습니다. 2.견과류 깨, 들깨, 아마씨도 유방암 예방.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
