최근 폭염의 날씨가 연일 계속되고 있습니다. 이렇게 여름 태양에 의해 날씨가 더워질수록 열 관련 질병의 위험도 높아집니다. 열사병은 가장 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 질병이라고 할 수 있습니다. 특히 노인 등 노약자들에게 치명적이라 할 수 있습니다. 열사병은 신체의 온도 조절 메커니즘이 실패하여 위험할 정도로 높은 체온으로 이어질 때 발생합니다. 오늘 건강 블로그에서는 열사병의 증상, 예방 조치 및 적절한 치료 방법을 대해 알아보겠습니다.
1. 열사병이란
열사병은 일반적으로 탈수와 함께 고온에 장기간 노출되어 발생하는 의학적 응급 상황을 의미합니다. 몸은 땀을 흘리면서 스스로를 식히는 능력을 잃어 체온이 급격히 상승하는 증상입니다. 열사병을 적절히 치료하지 않고 방치하면 장기 손상을 일으킬 수 있으며 생명에 치명적일 수도 있습니다.
2. 증상 열사병의 초기 징후를 인식하는 것은 매우 중요합니다 증상은 다음과 같습니다. -높은 체온: 열사병 시 체온이 40°C 이상으로 치솟을 수 있습니다. -정신 상태 변화: 혼란, 동요, 방향감각 상실 또는 심지어 발작이 발생하기도 합니다. -화끈하고 건조한 피부: 피부가 일반적으로 땀을 흘리는 일사병과 달리 열사병 환자는 피부가 화끈하고 건조할 수 있습니다. -빠른 맥박과 호흡: 심박수와 호흡수가 크게 증가할 수 있습니다. -두통: 강렬하고 지속적인 두통이 계속되기도 합니다 -메스꺼움 및 구토: 열사병은 위장 장애를 유발하기도 합니다. -근육 경련 또는 쇠약: 탈수 및 전해질 불균형으로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다. -무의식: 심한 경우 열사병으로 인해 의식을 잃거나 혼수상태에 빠질 수 있어 조심해야 합니다.
3. 예방 폭염의 더운 날씨에 열사병을 예방하려면 다음과 같은 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. -수분 유지: 목이 마르지 않더라도 하루 종일 물을 충분히 마시는 게 중요합니다. 알코올과 과도한 카페인은 탈수를 유발할 수 있으므로 피하는 게 좋습니다. -가볍고 헐렁하며 밝은 색상의 옷을 입어 몸이 체온을 더 잘 조절하도록 하는 것이 좋습니다 -야외 활동 제한: 일반적으로 늦은 아침부터 이른 저녁까지 폭염이 가장 심한 시간대에는 가능하면 야외 활동을 피하고 집에 있는 게 좋습니다. - 실외에서는 그늘에 머물거나 쇼핑몰, 도서관 또는 커뮤니티 센터와 같은 냉방 시설이 있는 장소로 가서 휴식을 취해야 합니다. -자외선 차단제 사용: SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르면 유해한 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있어 자주 자외선 차단제를 발라주어야 합니다. -고령자, 어린이 및 만성 질환이 있는 사람은 열 관련 질병에 더 취약하므로 주의 깊게 관찰하는 게 중요합니다.
4. 치료
열사병이 의심되면 즉시 조치를 취하고 다음 단계를 따라 조치하는게 중요합니다. -응급 의료 지원 요청: 열사병은 의학적 응급 상황으로 구급차를 부르거나 즉시 가장 가까운 병원으로 가야 합니다 -즉 서늘한 곳으로 이동: 사람을 더위에서 벗어나 그늘진 곳이나 냉방 시설이 있는 곳으로 옮깁니다. -사람의 체온을 낮추기 위해 가능한 모든 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 차갑고 젖은 천을 피부에 대거나 부채질하거나 가능하면 시원한 물에 담그십시오. -수분 공급: 환자가 의식이 있고 삼킬 수 있는 경우 시원한 물을 조금씩 마시게 합니다. 의료 전문가의 지시가 없는 한 체온을 낮추는 약을 주지 마십시오.